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taller Uddiyana Bandha y Saludos al sol
dom, 29 de mar
|Trevi Yoga
Horario y ubicación
29 de mar de 2026, 9:00 a. m. – 12:00 p. m.
Trevi Yoga, Hacienda Trevi - Entrada 16 Cadena, Pereira-El Tigre, Pereira, Risaralda, Colombia
Invitados
Acerca del evento
5 claves para profundizar la flexión hacia adelante
y el trabajo interno de Uddiyana Bandha
En este taller exploraremos principios técnicos y energéticos que nos permitirán refinar la practica personal de ashtanga vinyasa yoga a base de Surya Namaskar A, así como comprender la relación entre el pliegue hacia adelante y el trabajo de las bandhas.
Investigaremos:
Activar el abdomen y expandir el pecho desde esa acción interna.
Cómo la acción de recoger el vientre crea ligereza y espacio en el torso.
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