Eventos y Talleres
Aprende a entrar en Sirsasana con fuerza, control y seguridad.
Una práctica guiada para comprender la técnica, construir fuerza y encontrar una entrada estable a la postura.
En la clase trabajaremos:
• Ejercicios preparatorios y de fuerza
• Trabajo de cintura escapular
• Bandhas y respiración
• Press-up y control en la entrada
• Cómo caer de forma segura desde la parada de cabeza
• Diferentes variantes de Sirsasana
No necesitas saber hacer la parada de cabeza. Ven a aprender desde donde estás.
7 DE OCTUBRE, 5:30PM
Master Clase LOS ARCOS
TBC
Master Clase
PINCHA MAYURASANA
TBC
CLASES GRUPALES (ASHTANGA YOGA)
La forma mas integral para aprender
CLASE DE INTRO ASHTANGA
Una clase introductoria para personas sin conocimiento del método de ashtanga vinyasa yoga, donde la persona tendrá un enfoque mas personalizado
CLASE MYSORE
Clase tradicional de practica personal con supervisión del profesor. apta para todos niveles de practica.
Principiantes tienen que pasar primero por la clase de intro)
CLASE LED
Es una sesión guiada en la que el instructor dirige a los estudiantes a través de una secuencia específica de posturas de yoga, siguiendo el ritmo tradicional de la práctica Ashtanga. Durante estas clases, se recitan los nombres de las posturas y se marca el ritmo de la respiración, ayudando a los practicantes a sincronizar sus movimientos con la respiración.
Solo para practicantes con la practica establecida de ashtanga
clase MYSORE o LED online
practica tradicional de ashtanga vinyasa yoga a travez de la pantalla
Solo para practicantes con la practica establecida de ashtanga
CLASES GRUPALES (OTRO)
CLASE CONTORSION
¡Bienvenidos a la clase de contorsión con Daria!
Aquí aprenderás a desarrollar tu flexibilidad y fuerza mientras te diviertes. Únete a nosotros para explorar nuevos movimientos y mejorar tus habilidades de contorsión en un ambiente seguro y acogedor. ¡Te esperamos!
CLASE DE
MOVIMIENTO PRIMAL
Bienvenido a clase "Movimiento primal" con Mariana.
Una práctica dinámica inspirada en los movimientos naturales del cuerpo. Exploramos fuerza, movilidad, coordinación y fluidez para reconectar con nuestro cuerpo de una manera intuitiva y divertida.
CLASE
"VUELVE A TU CENTRO"
Bienvenido a clase "Vuelve a tu centro" con Paola!
Una práctica suave para bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y recuperar la conexión con uno mismo. A través del movimiento consciente, la respiración y la atención corporal, creamos un espacio para soltar y volver al centro.
