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taller practico-teorico "Flexiones hacia atrás y el sistema nervioso"

dom, 10 de nov

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Pereira

aprende a ser flexible!

taller practico-teorico "Flexiones hacia atrás y el sistema nervioso"
taller practico-teorico "Flexiones hacia atrás y el sistema nervioso"

Horario y ubicación

10 de nov de 2024, 10:00 a. m. – 12:00 p. m.

Pereira, Hacienda Trevi - Entrada 16 Cadena, Pereira-El Tigre, Pereira, Risaralda, Colombia

Invitados

Acerca del evento

En el método de Ashtanga Yoga, las flexiones hacia atrás desempeñan un papel fundamental en la estimulación y revitalización del sistema nervioso. Estas posturas, como Urdhva Dhanurasana (la rueda), ayudan a abrir la columna vertebral y el pecho, lo que promueve la expansión de la energía vital (prana) a lo largo del cuerpo. A nivel fisiológico, las flexiones hacia atrás activan el sistema nervioso simpático, que puede generar una sensación de alerta y vitalidad, mientras que, al practicarlas de manera controlada y con respiración consciente, se facilita la activación del sistema nervioso parasimpático, promoviendo un estado de relajación y equilibrio mental. Esto crea un balance único entre la energía y la calma, una característica clave del Ashtanga.


Vamos aprendiendo la teoria de las flexiones hacia atras: diferentes formas ! y esta teoria vamos a aplicar a la practica. De una!


Y despues de la practica siempre hay cafecito y tecito!

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Información del evento: Events
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