Curso Introductorio para principiantes en ashtanga yoga ONLINE
15 de Junio - 1 de Julio 2026
(Lunes y Miercoles, 8am hora Colombiana)
✨ ¡Ya está abierta la inscripción al curso introductorio de Ashtanga Yoga ONLINE! ✨
Un espacio creado especialmente para personas que quieren empezar desde cero y construir una práctica consciente, segura y progresiva 🙏
Durante el curso aprenderemos:
• fundamentos y teoría del ashtanga yoga
• respiración y sincronización del movimiento
• parte de la primera secuencia de ashtanga
• modificaciones y adaptaciones de las asanas para principiantes
El curso incluye 6 clases y combina teoría con mucha práctica guiada.
Además, tendrás acceso a un curso grabado sobre la media primera serie de ashtanga para acompañar tu práctica en casa ✨
Importante:
• el curso se paga completo antes de comenzar
• las clases son progresivas, por eso es importante asistir a las 6 sesiones
• las clases no se reponen
Eventos y Talleres
Por petición popular repetimos este seminario. 🙃
En el seminario dedicaremos tiempo tanto a la teoría como a la práctica de:
• Bandhas (cierres energéticos) y cómo influyen en la estabilidad, la fuerza y la flexibilidad
• Nauli y Uddiyana Bandha
• La respiración completa, consciente y diafragmática
• La movilidad de las escápulas, para liberar carga de los hombros
• La movilidad de la cadera
Y nos enfocaremos en cómo aplicar todo esto dentro de las vinyasas de los Saludos al Sol.
9 de Mayo, 11.30am
✨ Regálate unas horas de descanso, cuidado y conexión contigo mism@.
Te invitamos a una máster clase de Yin Yoga con Paola, acompañada por los sonidos sanadores de los cuencos tibetanos con Omar.
Durante el encuentro disfrutarás de:
🪷 Charla sobre la medicina china y los orígenes del Yin Yoga (aprox. 40-50 min)
🧘♀️ Práctica de Yin Yoga acompañada con cuencos tibetanos (aprox. 45-50 min)
🎶 Un espacio de profunda relajación y conexión
16 de Mayo, 11.30am
Te invitamos a una Master Class de Rocket Yoga con Sol 🚀✨
Rocket Yoga nace del Ashtanga y mantiene su esencia,
abriendo espacio para la exploración, la creatividad y la ligereza en la práctica.
Una práctica dinámica y energizante,
donde conectamos con la respiración, la fuerza y el movimiento consciente 🌿
23 de Mayo, 11.30am
CLASES GRUPALES (ASHTANGA YOGA)
La forma mas integral para aprender
CLASE DE INTRO ASHTANGA
Una clase introductoria para personas sin conocimiento del método de ashtanga vinyasa yoga, donde la persona tendrá un enfoque mas personalizado
CLASE MYSORE
Clase tradicional de practica personal con supervisión del profesor. apta para todos niveles de practica.
Principiantes tienen que pasar primero por la clase de intro)
CLASE LED
Es una sesión guiada en la que el instructor dirige a los estudiantes a través de una secuencia específica de posturas de yoga, siguiendo el ritmo tradicional de la práctica Ashtanga. Durante estas clases, se recitan los nombres de las posturas y se marca el ritmo de la respiración, ayudando a los practicantes a sincronizar sus movimientos con la respiración.
Solo para practicantes con la practica establecida de ashtanga
clase MYSORE o LED online
practica tradicional de ashtanga vinyasa yoga a travez de la pantalla
Solo para practicantes con la practica establecida de ashtanga
CLASES GRUPALES (OTRO)
CLASE CONTORSION
¡Bienvenidos a la clase de contorsión con Daria!
Aquí aprenderás a desarrollar tu flexibilidad y fuerza mientras te diviertes. Únete a nosotros para explorar nuevos movimientos y mejorar tus habilidades de contorsión en un ambiente seguro y acogedor. ¡Te esperamos!
CLASE DE
VINYASA FLOW
¡Bienvenidos a la clase de Vinyasa Flow con Sol!
Aquí, fluiremos juntos a través de una serie de posturas que conectan la respiración con el movimiento, creando armonía y equilibrio en cuerpo y mente. Prepárate para dejar atrás el estrés y disfrutar de una experiencia revitalizante. ¡Namasté!
CLASE DE YIN YOGA
Bienvenido a Yin Yoga con Paola.
Aquí te invitamos a sumergirte en un espacio de paz y conexión interior, donde cada postura te llevará a un estado de profunda relajación y meditación. Únete a nosotros para explorar la suavidad y la introspección que el Yin Yoga tiene para ofrecer. Te esperamos en cada clase para compartir juntos esta hermosa práctica.
